産後の身体が必ず変わる！

Kiricare Programを
スタートさせた理由

産後の不調改善パーソナルトレーナー
Kiriko

2児の母。子育て奮闘中！

私が「Kiricare Program」をスタートさせた理由は、産後皆さんと同じような悩みを抱え、何とかしなきゃ❗️と行動を起こした結果、どんどん身体が変わり、心が変わり、人生が変わったから。

実体験を赤裸々にお話しさせていただきます。

出産を機に次々と身体に不調が…

私がヨガと出会って10年。講師として活動を始めて5年が経った頃に、第一子を出産しました。

身体は整っていた方だと思っていたけれど、出産を経験し、産後のバキバキな身体に唖然としました。

病院を出たらゆっくり身体を戻す間もなく始まる育児。

股関節が痛くて歩くのも億劫に、腰痛で夜中の授乳も泣きたくなる。

授乳や抱っこで肩が丸くなり、肩こり、頭痛、などなど数えきれない不調が次々と現れたのです。

そして、ショックだったのは産んでも体重が減らないこと‼️

妊娠中に蓄えたお肉は、二の腕、お腹周り、腰回り、太ももに密着😅

自分の着たい服ではなく、着れる服を探している自分が悲しくて悲しくて。母になって女終了。。。

こんな状態で子育てを続けていたら、この先ぜったい後悔する。

そんな思いで、必死にヨガ、骨格調整、骨盤ケア、解剖学まで、産後の身体を改善するありとあらゆる手段の勉強を始めました。

すると、あんなに抱えていた体の不調どんどんなくなり、半年後には気になっていた二の腕、背中、下腹部がスッキリし、O脚だった足がまっすぐのび、くびれがくっきりできていました。

好きなものを好きなだけ食べているのに、身体と心が軽く、産前よりも自分のことが好きになりました。

更に、昨年9月に２人目を出産したのですが、骨格を整えていたことにより妊娠期間〜産後まで大きな不調は一切なく快適な妊娠期間を過ごすことができました。産後の今もとっても心地よく二人育児を楽しんでいます。

ヨガ×骨格調整で産後の身体は驚くほど変わる。

そう確信した私は、ヨガ×骨格調整を融合した独自のメソッドを開発しました。

育児の合間に自分の身体と向き合えたことでホルモンバランスも整いイライラも減りました。

そして、子供とのかけがえのない時間を心から幸せに、楽しんでいる自分がいました。

私がイライラしなくなったことで、夫との明るい会話が増えて、家庭内の雰囲気がとっても明るくなりました。

産後の余裕のないあの時だからこそ、向き合う意味がある。心からそう思いました。

Kiricare Programを
お勧めしたい方

このプログラムでは、あなたの不調の元となる「歪み」をまず知り、整えていくことから始めます。

その歪みにアプローチしていくことで身体がどんどん快適になります。

• 出産と育児で身も心もボロボロ…。
• 産後何をしても続かない…。
  何をしても何も変わらない…。
• もう諦めてしまった…。

一つでも当てはまることがあれば、やってみる価値は必ずあります。

このセルフメンテナンス方法を一度知ってしまえば、この先もずーっと自分でメンテナンスができるのです！！

今年こそは絶対変わる！

そんなあなたをお待ちしています。

忙しい子育ての合間の1日”５分”のケアで必ず変わる

その特別な方法をお伝えしています。

あなたが必ず変われる理由

Kiricare Programで今までケアさせて頂いた全てのメンバーさんが不調を手放して快適になっています。

• 20年付き合ってきた肩こりが
  手放せるわけない！
• 腰痛がなくなるなんてありえない！
• ずぼらな私に続けられるの！？

メンバーの皆さんも、子育て真っ最中の自分にできるのか、初めは不安を口にする方もいます。

しかし、今までケアさせて頂いた30名以上のメンバーさん全ての方がプログラム中に（早い方は1回のセッションで）不調を手放し、どんどん快適な理想的な身体になり、目標を達成しています❣️

みんなが変われる3つの理由

1. カウンセリングによる現状把握！

   1人1人骨格は違います。
   それなのに型にハマったみんなと同じトレーニングをしても、あなたの不調はなかなか治りません。

   Kiricare Programでは、まずあなたの不調の原因は何かを明確にしてから、その不調を手放してゴールに達する最短ルートをお伝えしています🌸

2. ケアにかける時間は5分！

   ダイエットや体質改善が続かない理由の不動の第一位は「ツラいから」。

   このプログラムはまず、食事制限やキツイ筋トレなど我慢は一切させません🙅‍♀️
   忙しいママに無駄なことはさせません。
   ケアにかける時間は1日5分！
   身体を労わってあげることを習慣化します。

   すると、自分に素直になり、身体が言うことを聞いてくれるようになります。
   強張っていた筋肉が緩み、痛みから解放されて、どんどん快適になっていきます。

3. 24時間あなたをサポート！

   セッション中はメンバーさんをハグしてる気持ちで行っています❤️
   それ以外の時間も「動画のサポート」「テキストでのサポート」「LINEでのサポート」で、気軽に相談できる環境をご用意しています。

   プログラムの期間中は二人三脚であなたのゴール目指して一緒に悩み、共感し、変化を喜びます🙌

   だから皆さんも、ものすごい早さで不調を手放すことができます🏃

4. 充実のアフターフォロー

   プログラム卒業後もアフターフォロー用のコミュニティで参加自由なレッスンやいつでも質問できるサポートをしています。

   お困りごとはいつでも解決！同じ子育て真っ最中のママ同士コミュニケーションの場でもあります♪

1人で悩んでいる時間はもったいない！あなたの笑顔は家族を照らす太陽☀️
いち早く解決して、家族の中心で笑っていてください❤️

よくあるご質問

• どんなことを教えてくれるのですか？

  ヨガのレッスンをする場ではありません。 あなたの不調を改善するためには何が必要なのか を明確にした上で、自分の手で骨格を調整する術を身につけてもらいます。 それは一生使ってもらえる知識です。 不調の改善はもちろん、ボディメイク、産前から悩んでいたことも このプログラムでは一緒に解消していきます。

• 何しても３日坊主の自分に続けられるの？

  なんで3日坊主になったか、その理由はわかりますか？ 辛いから、時間がかかるから、効果が出ないから、ではなかったですか？ このプログラムでは、その３つを感じることなく”1日5分”あなたの不調を解消する最短の解決策をお伝えしています。 ３日坊主代表のKirikoが唯一達成できた方法をお伝えしているので、必ず変わります。 そこに”変わりたい！”という強い気持ちがあれば。

• 子供がまだ小さいのですが参加可能ですか？

  ご安心ください♩あなたの為のパーソナルプログラムなので、 お時間帯はご相談の上、なるべくご都合のよろしい時間帯にさせていただいております。 お子さんがご機嫌な時間、お昼寝の時間、家族に見てもらえる時間など。 産後の歪みを早い段階で調整することはとっても大事なのです。 その歪みを放っておいて忙しい育児や家事をこなしていると、後々取り返しがつかないくらい不調が出ることも😢 産後のママさんこそ、一緒に時間を作っていきましょう。 私も経験しましたが、産前より、遥かに産後の今の自分の方が理想的✨ 骨格の歪みが改善されるとお肉のつき方が変わって太りにくく痩せやすい体質になります

• ヨガ初心者なのですが参加しても良いのですか？

  もちろんです。初心者の方こそ、ポーズの概念がなくクセが直しやすいです。 この骨盤調整プログラムはヨガのポーズを極めることではなく、日常生活で歪みを生じにくくするための方法をお伝えしています。 歪みを改善した後に参加するヨガレッスンは気持ちいいのなんのって♩きっと驚くと思います。 そして、より早くヨガの効果を実感できます。

• 産後だいぶ経っているのですが、調整可能ですか？

  はい、一度出産を経験した方は全て“産後”です。 今までのパーソナルメンバーさんの6割は産後10年以上経過している方です。 ちょうどその頃になると不調が身体に現れてくる時期ではありませんか？ 悪化させないためにも、“今“調整しましょう。

• 購入しなければいけないツールはありますか？

  骨格を調整するために、2点ご用意いただきます。 ●マッサージボール ●フォームローラー どちらもダイソーにもありますし、 スポーツ用品店でも1500円程度で購入できるツールです。

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