レッスンに骨盤調整を取り入れ、身体の不調の原因を解消していきます。肩こり、腰痛、生理痛、イライラ、妊娠中や産後の不調を完治させ、日常がいつもよりもっと明るくなるように。自分を愛せるように。身体のこと、子育てのこと、色んなことを話しましょう。分かち合いましょう！

ヨガをはじめて身体や心が整うようになり、ヨガのおしえを学び日常が穏やかになりました。ヨガのお話もまじえて、伝統的なヨガをお伝えしています。心地よい時間を一緒に過ごしませんか。

柔軟性やポーズというより、呼吸を通して心からリラックスできるヨガを大事にしています。
身体的、内面的にもほぐし日常の生活を更により良く過ごしていただく為のツールとしてヨガを活用して頂けたら幸いです。
キッズHiphopクラスも担当。

呼吸とカラダの動きを連動させながら順番が決まっているヨガのポーズをしていきます
初心者の方も大歓迎です！

ママの優しい手でお子さんにたくさん触れ動かしてあげるベビーヨガ。スキンシップをいっぱいとることで心と身体の土台を作っていきます。また発育の促進、免疫力・体力アップ、脳育にも効果的です。保育士経験から子育て知識もベビーヨガを通してお伝えしています。

明るく　健やかに　美しく　そう願っている方の味方でありたい。
ヨガを通して健康的で美しい身体づくりを目指します。
一緒に自分の身体にとって「ご褒美の時間」を過ごしましょう！

慢性的な肩こりや腰痛、膝の痛みは実は姿勢や体の癖から生じている可能性があります。自身の体は自身では気がつかないもの。一緒に身近な道具を使って体をほぐし、ピラティスの動きで全身を整えていきましょう。レッスンはその場で終わらずホームケアを通じて皆様の生活に繋がり、心に寄り添います。