柔軟性やポーズというより、呼吸を通して心からリラックスできるヨガを大事にしています。
身体的、内面的にもほぐし日常の生活を更により良く過ごしていただく為のツールとしてヨガを活用して頂けたら幸いです。

呼吸とカラダの動きを連動させながら順番が決まっているヨガのポーズをしていきます
初心者の方も大歓迎です！

ママの優しい手でお子さんにたくさん触れ動かしてあげるベビーヨガ。スキンシップをいっぱいとることで心と身体の土台を作っていきます。また発育の促進、免疫力・体力アップ、脳育にも効果的です。保育士経験から子育て知識もベビーヨガを通してお伝えしています。

ヨガをはじめて身体や心が整うようになり、ヨガのおしえを学び日常が穏やかになりました。ヨガのお話もまじえて、心地よい時間を一緒に過ごしませんか。

毎日誰かのために頑張るあなたががんばらなくって良い時間。ただただ誘導に身を委ねてみて。力みがなくなり、強張りが緩んで、心や体の辛さや痛みから解放されていく。身体のこと、心のこと、なんでも一緒にお話ししましょう。