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とても充実した内容なので、この冬にいろんな方にも
ぜひ取り入れていただきたいと思い解放させていただきました✨
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・ヨガと呼吸法、ヨガニドラで癒し（毎週月曜10:00-10:40）
Eriko⁡ @chitta_yoga.eliko

・熟睡ヨガでぐっすり（毎週木曜21:30-22:10）
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・おうちでできる骨盤ケア（動画視聴ページ限定簡単セルフケア）
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